Яндекс.Метрика

Топ-10 домашних средств от похмелья

Источник: www.top10homeremedies.com

Последствия употребления слишком большого количества алкоголя, известные как похмелье, могут быть как физиологическими, так и психологическими, и обычно наступают на утро после застолья.

Разные люди по разному чувствуют последствия излишеств. Но общими симптомами являются учащенное сердцебиение, тревожность, боль во всем теле, головокружение, затрудненное дыхание, головная боль, сонливость, тошнота, светобоязнь, повышенная чувствительность к громким звукам, раздражительность, утомляемость, боль в животе, расстройство кишечника и рвота.

Плюс к этому, употребление алкоголя ведет к обезвоживанию организма, и, если выпито слишком много, оказывает токсическое влияние на печень, мозг, желудочно-кишечный тракт, центральную и периферическую нервную систему.

И единственное средство лечения этого — время! Однако есть несколько простых способов, способных облегчить некоторые симптомы и помочь более быстрому восстановлению.

В этой статье собраны 10 способов борьбы с последствиями бурной вечеринки.

water1. Вода

Употребление воды — лучший способ избавиться от симптомов похмелья. Алкоголь обезвоживает организм и необходимо восполнить воду, для чего пить ее регулярно, через равные интервалы.

В течение дня надо постараться выпить хотя бы 10 стаканов воды.

Примечание: Не стоит пить напитки с кофеином, потому что они только усиливают обезвоживание.

 

lemon2. Лимон

Лимон способен помочь избавиться от таких симптомов, как тошнота, головокружение, свето- и звукобоязнь и мышечная боль. Лимон помогает восстановить баланс, регулируя уровень сахара в крови и  восстанавливая кислотно-щелочной баланс.

Добавьте две чайных ложки лимонного сока  и одну — меда на стакан теплой воды.

Хорошо перемешайте и медленно выпейте.

Сделайте это сразу, как только проснулись, и потом  2-3 раза в течение дня.

honey3. Мед

Еще одним замечательным средством против симптомов похмелья является мед. Будучи богат калием, мед помогает противостоять негативному воздействию слишком большого количества выпитого. Кроме того, в нем содержится фруктоза, которая способствует переработке алкоголя в организме, что, в свою очередь, облегчает симптомы похмелья.

Принимайте три-четыре чайных ложки меда через каждый час до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Также можно добавлять мед в стакан воды и медленно выпивать его несколько раз в день.

Можно намазать мед на сухой тост или крекер и съедать по одному в течение всего дня.

Tosts4. Жареный хлеб с яйцом.

Съесть нескольких ломтиков простого хлеба с яйцом — это хороший способ облегчить похмелье. Углеводы в хлебе — отличный источник пополнения питательных веществ.

Кроме того, углерод, образующийся в зажареной части тоста, работает, как фильтр, способствующий удалению из организма токсических веществ. Яйцо содержит цистеин, который разрушает алкоголь в организме и уменьшает его токсичность.

Поэтому утром после застолья стоит позавтракать тостами с яйцом. Но перед тем, как есть, не забудте выпить стакан или два воды.

tomato juice5. Томатный сок.

Употребление томатного сока — другой способ контроля над состоянием похмелья. Этот сок также содержит фруктозу, которая помогает перерабатывать алкоголь более быстро. Кроме того, он богат витаминами и энзимами, которые также помогают быстрее преодолеть последствия злоупотребления алкоголем.

Налейте стакан томатного сока.

Добавьте в него по столовой ложке свежего лимонного сока и меда, а также немного кайенского перца.

Выпейте такой коктейль дважды: утром и в обед.

bananas6. Бананы.

Алкоголь вымывает калий из организма. Простой способ восполнить эти потери — просто съесть банан. Бананы — прекрасный источник калия. Также бананы помогают успокоить желудок и повысить уровень энергии.

Съешьте один или два банана наутро после вечеринки, чтобы уменьшить  проявления похмелья.

Также можно приготовить бананово-молочный коктейль с медом.

 

ginger_treatment7. Имбирь

Имбирь тоже является доказанным временем средством от таких симптомов похмелья, как тошнота и рвота. Кроме того, имбирь помогает перевариванию алкоголя, успокаивает желудок и тем самым способствует быстрому улучшению самочувствия.

Просто жуйте маленькие кусочки имбиря в течение дня, и вы почувствуете себя намного лучше. Также можно приготовить и выпить имбирный чай.

Для этого добавить 10-12 пластинок свежего имбиря на литр воды и прокипятить в течение 10 минут. Процедить, добавить сок одного апельсина, сок половины лимона и мед. Пить этот напиток теплым в течение дня.

mint_leaves8. Перечная мята

Перечная мята — очень полезная трава для лечения похмелья. Она улучшает пищеварение и уменьшает такие наиболее общие симптомы похмелья, как  вздутие и тошнота. Более того, мята ускоряет процесс очищения организма.

Просто жуйте несколько листьев мяты в течение всего дня. Это поможет вашему пищеварению и быстрому восстановлению.

Можно сделать и чай с мятой: залить стаканом кипятка чайную ложку сухой мяты. Закрыть стакан, дать постоять 15 минут, потом процедить. Выпить стакан или два такого чая сразу, как только проснулись.

Другой вариант — добавить несколько капель мятного масла в ванну, наполненную теплой водой. Полежать в этой воде 30 минут. Такая теплая, успокаивающая  ванна поможет вам почувствовать немедленное облегчение.

coconut oil9. Масло

Если вы проснулись утром  с ужасным похмельем, такой способ может быть решением вашей проблемы. Эта  техника  очищения природным средством помогает удалить токсины из всего тела.

Наберите в рот столовую ложку коксового масла, и как бы гоняйте масло, перемещая его по всей полости рта и вокруг зубов.

Делайте это 15 — 20 минут.

Выплюньте масло и прополощите рот водой.

Сделайте эту процедуру сразу же, как только проснулись, на пустой желудок и до того, как почистите зубы.

Примечание: не глотайте это масло.

sleeping10. Сон

Хороший сон также отлично помогает спастись от похмелья. В результате злоупотребления алкоголем накануне, организм не получает достаточно сна, который необходим для восстановления организма.

Попытайтесь спать как можно больше на следующий день после застолья. Если не можете заснуть, включите успокаивающую музыку и затемните комнату, насколько возможно. После хорошего сна к вам вернется ясность ума и бодрость.

Советы, как предотвратить появление похмелья:

Существует только один способ избежать похмелья — это не пить совсем. Однако, есть несколько простых советов, помогающих в профилактике похмелья и в ослаблении большинства его симптомов.

Ниже представлены некоторые из них:

  • Никогда не пейте на голодный желудок.
  • Не пейте спиртное слишком быстро.
  • Не пейте и не ешьте сладкое, если пьете алкоголь.
  • В течение дня ешьте легкую пищу и понемногу.
  • Прогулка на свежем воздухе также будет  весьма полезна.
  • Старайтесь не курить, так как дым раздражает стенки желудка.
  • Примите теплый душ, чтобы облегчить головную боль и боль в мышцах.

Комментирование закрыто.

Поиск по сайту
Приют собачьих сердец «Верность»
Бог помогает руками людей: даже 50 руб могут спасти чью-то жизнь! Вы тоже можете ПОМОЧЬ ИМ! Для Верности2  
Хостинг с лучшей техподдержкой
Подписка на новости
© 2017    Focus Point    //    Войти   //    Вверх