Яндекс.Метрика

Зеленый смузи на завтрак

Холодный суп-пюре или смузи

Мы используем такую смесь вместо йогурта, подавая в суповых чашках,  часто на пару с мюслями, гранолой или орешками. Сочетание шпината, авокадо и фенхеля может показаться слегка экстремальным для смузи, однако в смеси с остальными ингредиентами получается освежающее и очень вкусное блюдо!

Вам понадобится мощный блендер, чтобы приготовить полностью однородную массу. Наш Vitamix делает эту работу с легкостью. Но если у вас нет мощного блендера, можно сначала выжать сок из всех ингредиентов, и только потом смешать в блендере все ингредиенты.

Ингредиенты: 

  • 1/2 авокадо
  • 1/4 фенхеля
  • 1/2 горсти шпината или листовой капусты
  • 1,6 см корня имбиря
  • 1 яблоко (или банан, если любите более сладкий вкус)
  • 5 см ананаса, порезанного ломтиками
  • 1 ст.л. семян льна или чиа
  • 1 чашка миндального молока или ледяная вода

Способ приготовления:

  1. Смешать в блендере все ингредиенты до однородной кремообразной массы. Разлить по тарелкам и сверху добавить орехи, гранолу или мюсли.

Этот рецепт и фото — с сайта  greenkitchenstories.com

Комментирование закрыто.

Поиск по сайту
Приют собачьих сердец «Верность»
Бог помогает руками людей: даже 50 руб могут спасти чью-то жизнь! Вы тоже можете ПОМОЧЬ ИМ! Для Верности2  
Хостинг с лучшей техподдержкой
Подписка на новости
© 2017    Focus Point    //    Войти   //    Вверх