Яндекс.Метрика

Интуитивное питание

Всю свою сознательную жизнь я пыталась бороться с реальным и воображаемым лишним весом. Для этого я сидела на разных диетах, пила чаи и таблетки для похудения, начинала бегать по утрам, считала калории и т.д. К счастью, дело не дошло до анорексии или булимии, но иногда я была очень близка к этому.  Однако все эти способы не привели меня к успеху. Да, конечно, на каких-то из них мне удавалось похудеть, но как только заканчивалась диета или подсчет калорий, вес возвращался к прежнему, а в последнее время начал прихватывать с собой и «добавку». В конце концов я пришла к выводу, что все бесполезно, и практически махнула на себя рукой. И вот тут, очень вовремя, мне дали ссылку на статьи Светланы Бронниковой в Живом Журнале об интуитивном питании и расстройствах  пищевого поведения. Когда я прочитала их, то почувствовала: вот это — мое! Ура! Я могу стать стройной и кушать то, что нравится! Не считая калории, не запрещая себе какие-либо продукты… Это ли не счастье для таких вечно худеющих, как я?!

И я решила: срочно начинаю испытывать все на себе, а поскольку одним из условий перехода к интуитивному питанию является ведение дневника, то я и буду его вести… прямо здесь, рядом со своими любимыми рецептами :).

Если вас тоже интересует этот подход или, может, хотите поделиться своими успехами, то жду в гости здесь: интуитивное питание.рф

 

 

Поиск по сайту
Приют собачьих сердец «Верность»
Бог помогает руками людей: даже 50 руб могут спасти чью-то жизнь! Вы тоже можете ПОМОЧЬ ИМ! Для Верности2  
Хостинг с лучшей техподдержкой
Подписка на новости
© 2017    Focus Point    //    Войти   //    Вверх